Сердце говяжье тушёное
| Ингредиенты | |
|---|---|
| Сердце говяжье (сырое) | 1.05 кг |
| Вода | 630 мл (+ для замачивания мяса) |
| Лук репчатый | 210 г |
| Лавровый лист | 2 шт |
| Постное масло (рафинированное) | 1.3 ч.л. |
| Мука пшеничная | 40 г |
| Сахар | 2 ч.л. |
| Соль | 1.5 ч.л. |
| Уксус яблочный | 4 ч.л. |
| Помидоры | 210 г (?) |
| 1 | Сердце разрезать вдоль, очистить от плёнок и крупных кровеносных сосудов, удалить сгустки крови, тщательно промыть, вымочить в холодной воде в течение 2–3 часа. |
|---|---|
| 2 | Сердце обсушить и нарезать брусочками (~ 0.5 см в толщину). |
| 3 | Сердце выложить на горячую сковороду, постоянно помешивать, пока не выделится жидкость. Оставить тушиться на медленном огне, накрыв крышкой. |
| 4 | Когда жидкость почти выпарится, добавить муку, обжарить пару минут. Залить горячей водой, тушить в общей сложенности 2 часа (или больше, в зависимости от возраста животного). |
| 5 | Лук мелко нарезать и пассеровать с разогретым маслом. |
| 6 | Добавить к луку перетертый в томат помидор, уксус, сахар и лавровые листы. Потушить еще пару минут. |
| 7 | Выложить овощи к сердцу. Посолить. Всё вместе потушить ещё 30 минут. |
| Б | 178.29 | Ж | 42.71 | У | 75.61 | ККал | 1438 | ХЕ | 7.56 | БЖЕ | 11.4 | На порций |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Б | 178.29 | Ж | 42.71 | |||||||||
| У | 75.61 | ККал | 1438 | |||||||||
| ХЕ | 7.56 | БЖЕ | 11.4 | |||||||||
На |
порций |