Все 01 01(АВ) 01(ЕВ) 01(АА) 02 02(АВ) 02(ЕВ) 02(АА)
АВ 03 03(АВ) 03(ЕВ) 03(АА) 04 04(АВ) 04(ЕВ) 04(АА)
ЕВ 05 05(АВ) 05(ЕВ) 05(АА) 06 06(АВ) 06(ЕВ) 06(АА)
АА 07 07(АВ) 07(ЕВ) 07(АА) 08 08(АВ) 08(ЕВ) 08(АА)
Статистика 09 09(АВ) 09(ЕВ) 09(АА) 10 10(АВ) 10(ЕВ) 10(АА)

Чтобы получить список покупок на 1 человека, отметьте галочкой нужные меню и введите в поле ниже кол-во дней.
Если нужен список на несколько человек, умножьте кол-во дней на кол-во человек.

Test 08, АВ
Пор-цийКкалХЕ/БЖЕБ/Ж/У

Завтрак (1445 ккал, 15.3/8.54, 76/55/153, 21%/35%/43%)
Картофельное пюре2.663666.9 / 0.8511 / 4 / 69
Котлеты свиные2.667202.43 / 6.4750 / 45 / 24
Лечо2.662274.56 / 0.48 / 1 / 46
Свекла вареная1170.35 / 0.031 / 0 / 4
Ряженка (ЕВ)11150.95 / 0.86 / 5 / 10
Обед (973 ккал, 10.5/5.58, 67/29/105, 28%/28%/44%)
Куриные сердца и желудки2.664120.32 / 4.1146 / 23 / 3
Гречневая каша (молочная)12794.51 / 0.9711 / 5 / 45
Ячневая каша1.662715.51 / 0.459 / 1 / 55
?? Цветная капуста1110.16 / 0.041 / 0 / 2
Полдник (458 ккал, 8.7/1.04, 11/6/87, 10%/12%/78%)
Фруктовый салат2.664588.67 / 1.0411 / 6 / 87
Ужин (1573 ккал, 10.9/11.7, 100/77/109, 26%/46%/28%)
-- ''Рамен''2.66155410.53 / 11.6799 / 77 / 105
Болгарский перец1190.37 / 0.041 / 0 / 4
Вечеря (412 ккал, 5.8/1.74, 16/11/58, 16%/25%/59%)
Йогурт1781.62 / 0.122 / 0 / 16
Банан1781.74 / 0.061 / 0 / 17
Ряженка (АА)22562.5 / 1.613 / 11 / 25
4861270 / 178 / 512
23%/34%/43%