Все 01 01(АВ) 01(ЕВ) 01(АА) 02 02(АВ) 02(ЕВ) 02(АА)
АВ 03 03(АВ) 03(ЕВ) 03(АА) 04 04(АВ) 04(ЕВ) 04(АА)
ЕВ 05 05(АВ) 05(ЕВ) 05(АА) 06 06(АВ) 06(ЕВ) 06(АА)
АА 07 07(АВ) 07(ЕВ) 07(АА) 08 08(АВ) 08(ЕВ) 08(АА)
Статистика 09 09(АВ) 09(ЕВ) 09(АА) 10 10(АВ) 10(ЕВ) 10(АА)

Чтобы получить список покупок на 1 человека, отметьте галочкой нужные меню и введите в поле ниже кол-во дней.
Если нужен список на несколько человек, умножьте кол-во дней на кол-во человек.

Test 06, АВ
Пор-цийКкалХЕ/БЖЕБ/Ж/У

Завтрак (908 ккал, 8.3/5.78, 77/27/83, 35%/28%/38%)
Жаркое2.667766.93 / 570 / 22 / 69
Свекла вареная1170.35 / 0.031 / 0 / 4
Ряженка (ЕВ)11150.95 / 0.86 / 5 / 10
Обед (1052 ккал, 10.4/6.52, 68/38/104, 26%/33%/40%)
Бульон со свинным языком2.664540 / 4.7144 / 30 / 0
Пшенная каша (молочная)13265.06 / 1.2213 / 7 / 51
Пшеничная каша1.662615.15 / 0.510 / 1 / 51
?? Цветная капуста1110.16 / 0.041 / 0 / 2
Полдник (697 ккал, 12.2/2.06, 19/13/122, 11%/17%/72%)
?? Пирог с ананасом2.6669712.17 / 2.0519 / 13 / 122
Ужин (1002 ккал, 13.3/4.7, 65/21/133, 26%/19%/54%)
Харчо2.666807.11 / 3.9555 / 18 / 71
Хлеб c хреном2.663035.75 / 0.699 / 3 / 58
Болгарский перец1190.37 / 0.041 / 0 / 4
Вечеря (412 ккал, 5.8/1.74, 16/11/58, 16%/25%/59%)
Йогурт1781.62 / 0.122 / 0 / 16
Банан1781.74 / 0.061 / 0 / 17
Ряженка (АА)22562.5 / 1.613 / 11 / 25
4071245 / 110 / 500
25%/25%/50%