Все 01 01(АВ) 01(ЕВ) 01(АА) 02 02(АВ) 02(ЕВ) 02(АА)
АВ 03 03(АВ) 03(ЕВ) 03(АА) 04 04(АВ) 04(ЕВ) 04(АА)
ЕВ 05 05(АВ) 05(ЕВ) 05(АА) 06 06(АВ) 06(ЕВ) 06(АА)
АА 07 07(АВ) 07(ЕВ) 07(АА) 08 08(АВ) 08(ЕВ) 08(АА)
Статистика 09 09(АВ) 09(ЕВ) 09(АА) 10 10(АВ) 10(ЕВ) 10(АА)

Чтобы получить список покупок на 1 человека, отметьте галочкой нужные меню и введите в поле ниже кол-во дней.
Если нужен список на несколько человек, умножьте кол-во дней на кол-во человек.

Test 03, АВ
Пор-цийКкалХЕ/БЖЕБ/Ж/У

Завтрак (1741 ккал, 10.5/13.7, 80/105/105, 19%/56%/25%)
Ленивые расстегаи2.6616169.28 / 12.9874 / 100 / 93
Морковь тертая1100.21 / 0.020 / 0 / 2
Ряженка (ЕВ)11150.95 / 0.86 / 5 / 10
Обед (1152 ккал, 10.8/7.4, 80/42/108, 28%/34%/38%)
Куриный бульон с бедрами2.665751 / 5.5156 / 33 / 10
Овсяная каша (молочная)12904.5 / 1.111 / 7 / 45
Полбяная каша1.662765.08 / 0.6612 / 2 / 51
Брокколи вареная1110.16 / 0.051 / 0 / 2
Полдник (579 ккал, 6.9/3.06, 39/15/69, 27%/24%/49%)
Сезонные фрукты/ягоды2.661092.66 / 00 / 0 / 27
Ленивые вареники2.664704.21 / 3.0339 / 15 / 42
Ужин (1147 ккал, 11.9/6.84, 81/36/119, 29%/29%/42%)
Грибной суп2.667835.57 / 5.6870 / 29 / 56
Хлеб c хреном2.663035.75 / 0.699 / 3 / 58
Салат с помидорами и огурцами 1610.5 / 0.432 / 4 / 5
Вечеря (412 ккал, 5.8/1.74, 16/11/58, 16%/25%/59%)
Йогурт1781.62 / 0.122 / 0 / 16
Банан1781.74 / 0.061 / 0 / 17
Ряженка (АА)22562.5 / 1.613 / 11 / 25
5031296 / 209 / 459
24%/39%/37%